醫生直言：每天堅持吃雞蛋的老人，用不了多久，身體或有3個改變

雞蛋中的維生素A、維生素E、硒和鋅等營養成分，也在增強免疫力方面發揮著重要作用，維生素A在保護上皮細胞、保持皮膚和黏膜健康方面具有重要作用，而這些正是免疫防禦的第一道屏障。

研究表明，長期食用雞蛋的老年人，其免疫功能通常較為強大，生病的機率較低。

尤其是在冬季流感季節，老年人如果能夠保持每天吃雞蛋的習慣，能夠有效提高免疫力，減少生病的風險。

與此同時，雞蛋中的豐富營養還能夠提高身體的耐受力，幫助老年人在疾病面前更加健康和堅韌。