維生素B12對糖尿病人很重要？醫生提醒：至少有3個好處，儘早了解

糖尿病患者常常面臨慢性疲勞、焦慮等症狀，而維生素B12能夠通過調節神經系統，減少精神疲勞感，增強患者的活力和精力，提升心理狀態。

維生素B12的補充能夠幫助糖尿病患者改善情緒，減輕因長期慢性病引起的心理壓力，增強他們的生活質量和應對疾病的能力。

維生素B12主要來源於動物性食品，如肉類、魚類、禽類、雞蛋和乳製品等，對於糖尿病患者來說，保持足夠的B12攝入非常重要，尤其是那些素食者或有特定飲食限制的人群，可能會面臨B12缺乏的風險。