對睡眠好的3種粥,每周喝三次,深度睡眠舒服了!

2025-09-08     開心果     反饋
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最後一種是花生小米粥

食材有小米、花生、紅棗,有時我也會加幾顆龍眼。把所有材料洗凈,直接倒入電飯煲,加水選擇煮粥功能。

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