吃一口或等於4公斤白糖！39歲女常吃「糖尿病中毒」 這3種你愛吃食物是「加速器」趁早別吃了

生活中，很多人都有吸煙、喝酒的習慣，但這些行為對於胰島、血糖都極為不利。

香煙和酒精中的有害物，進入人體後會影響胰島素分泌，導致糖分長期堆積，血糖水平自然越來越高。

因此，血糖高的人平時一定要戒煙酒，保護胰島，讓胰島更好地工作，這樣血糖才能更穩定，身體才會更健康。