4/5
下一頁
頸椎不好的，每天舉手2分鐘，不花一分錢，打通淤堵，脖子輕鬆愉快！！
4/5
第四節：頭手相抗
雙手交叉，置於頭頸後側，頭頸用力向後，和手相抵抗以上幾個動作，大家每天堅持練就可以舒緩僵硬的頸部肌肉啦
雙手交叉，置於頭頸後側，頭頸用力向後，和手相抵抗以上幾個動作，大家每天堅持練就可以舒緩僵硬的頸部肌肉啦
幸山輪 • 128K次觀看
幸山輪 • 4K次觀看
喬峰傳 • 8K次觀看
呂純弘 • 4K次觀看
李雅惠 • 1K次觀看
幸山輪 • 3K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
李雅惠 • 650次觀看
李雅惠 • 400次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
李雅惠 • 770次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
老臘肉 • 5K次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
奚芝厚 • 600次觀看
許夢可 • 2K次觀看
舒黛葉 • 1K次觀看
喬峰傳 • 510次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
喬峰傳 • 7K次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
呂純弘 • 6K次觀看