女生都要喝的，4款素顏茶，越喝越白

4. 玫瑰菊花決明子水｜滅火神器

食材：

玫瑰花冠3朵（≈1.5g）

胎菊1.5g（≈8朵）

金銀花3g、決明子5g

枸杞5g（≈20粒）

做法：

所有材料沸水煮10分鐘，

枸杞最後2分鐘放

火鍋燒烤後來一杯，

第二天嗓子不疼，

痘痘都偃旗息鼓！」

🔥 關鍵細節：所有茶方水量均為500ml！當天煮當天喝，拒絕隔夜！

💫 「28天後閨蜜聚會，她們偷偷問我：

✨『你最近偷偷做了超皮秒？』

✨『底妝換了貴婦牌？』

我笑著晃了晃保溫杯——

這杯5塊錢的『素顏水』，

早取代了我的咖啡奶茶癮！

現在起床照鏡子：

✅ 臉蛋透亮像開了柔光燈

✅ 戴口罩也不悶痘

✅ 卸妝後反而更白凈...

原來『好氣色』真的能喝出來！」

⚠️ 小貼士·避雷指南

1. 克數自由掌控：新手按標準克數，老手可微調（例：怕酸減山楂）

2. 經期慎選：第3款茶（藏紅花）建議生理期後飲用

3. 防曬不能停：喝茶同時堅持物理防曬（帽子+傘），效果翻倍！

4. 體質適配：長斑位置暗示內臟狀態

眼周斑＝腎虛信號

多喝第1款+吃黑色食物

唇周斑＝卵巢預警

第3款茶+溫養小腹

「原來喝對水真能省下護膚錢！第四款滅『火鍋火』太神了！」