牙齦萎縮救星找到了！名醫曝簡單一招長回牙肉，告別90%牙周病！可惜很多老人都不知道！

正確刷牙、使用牙線、補充維生素C以戒煙等。

生活習慣調整如把能成為有效的日常補助工具，溫和無害。

牙齦萎縮不是只能坐以待斃，也不一定非得靠手術才能改善，透過油把法這個簡單習慣，就能有效降低牙周菌，減緩萎縮進程，甚至幫助牙齦組織恢復健康狀態。

只要每天堅持10分鐘，或許你也能重新找回緊實健康的牙肉，守住一口好牙。

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