堅持每隔2天喝一次，晚上睡得踏實了，無夢到天亮

泡好的料連同水一起倒進小鍋，桂圓肉也放進去。再添清水，大概加到三碗半左右（約700ml）。

蓋上蓋子，大火燒開。鍋開了後，把火調小點，讓鍋里保持微微滾動的樣子。就這樣蓋上蓋，煮上差不多半小時。時間到了關火，稍微晾一下，溫溫的就能喝了。