未來30天把綠豆湯換成它，連喝2周，脾胃好了，氣血充盈，面若桃花！

【食材】

山藥 紅薯 紅棗 桂圓 紅糖 生薑

【做法】

1. 紅薯，山藥去皮切塊，跟去核紅棗桂圓紅糖生薑一起放入鍋中。

2. 加適量清水，大火燒開後小火煮20分鐘即可。