未來30天把綠豆湯換成它，連喝2周，脾胃好了，氣血充盈，面若桃花！

【食材】

淮山半根 ➕ 紅棗3顆 ➕ 黑糯米80g ➕ 花生30g ➕ 紅豆50g ➕ 枸杞10g（一小把）➕ 紅糖一小塊

【做法】

1. 山藥去皮切塊，其他食材洗凈。

2. 所有食材倒入高壓鍋，加350ml清水（喜歡稀一點的可以多放半碗水）。

3. 蓋上蓋子，直接選「煮粥」模式，等著高壓鍋自己搞定！