「這1物」抗癌比大蒜花椰菜還厲害 排毒比海帶更厲害 菜市場隨處可見

這種微量元素可以增強造血功能，加速人體新陳代謝。

南瓜蒸蛋　

材料：雞蛋，南瓜，白糖

做法：

1.將南瓜洗凈，切開頂部做蓋子，下面部分挖掉瓤後，入鍋蒸至8分熟

2.將雞蛋打散，加入南瓜蓉，適量白糖，水，攪拌均勻

3.然後將攪勻的蛋液倒入南瓜盅里，南瓜盅用保鮮膜封口後