最耗陽氣的日子三伏要來了！記得喝一碗湯，一周兩三次，溫和補養不上火，越喝越有勁兒！

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祛濕鯽魚湯

夏天，多雨天氣，濕熱交替，天熱出汗會導致水分流失，容易積累濕氣在體內，尤其家裡有孩子的，夏天一熱，也不愛吃飯了，就熬點湯，補充一些營養，祛濕鯽魚湯，孩子吃的話，用鯽魚湯下麵條。