藥補不如食補！黑豆這樣煮水喝，改善亞健康狀態，喝出好氣色

📖食材

黑豆20g、山楂干10g、紅糖1塊

👨🏻‍🍳做法

1️⃣黑豆用鐵鍋炒到表皮裂開（別炒糊），山楂干沖洗乾淨；

2️⃣所有食材放入養生壺，加水煮20分鐘即可，可反覆沖泡哦～

💡小秘密

胃潰瘍患者少喝，山楂刺激胃酸分泌；

空腹別喝，容易反胃。