中醫推薦,減肥的10種小妙招,減出美麗自信,一個月掉稱30斤

2025-07-06     開心果     反饋
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🍩2.肚子胖(游泳圈)🏊♀️

❗原因:脾胃虛寒,消化差,濕氣堆積在腹部。

✅少吃冰飲🧊、生冷食物,多吃山藥🍠、小米粥暖胃

✅每天揉腹🤲(順時針50圈)🌀+拍打帶脈(腰兩側),早晚各敲100下🔨
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