「1水果」爆甜卻能降血糖！研究：可防心梗、糖尿病還能減肥

吃芒果能提高胰島素敏感性。但團隊推測，這效果不是透過直接抗發炎，而是透過提升抗氧化力，從而調節肥胖者的代謝疾病風險因子。

他並提醒，吃芒果時，應避免搭配高糖飲品或甜品。此外，正處於血糖控制不佳者，又想要吃芒果，應先與醫師或營養師討論，再評估攝取分量。