天熱必備！菊花茶，清爽解暑，御用秘笈！

不建議晚上飲用，以免影響睡眠！

✨秘笈三：菊花枸杞茶

傳統養生組合，清熱明目又養肝！每天一杯，氣色都變好啦～

適合人群：肝火旺盛、經常熬夜的朋友

【食材】

干菊花 10g

枸杞 15g

清水 500ml

【做法】

菊花和枸杞分別洗凈

開水沖泡菊花

2分鐘後加入枸杞

再燜3分鐘即可