夏養陽黃金期喝這 8 杯！姜棗茶這樣配，祛濕效果翻 10 倍

08姜棗茶+蒲公英｜清胃火·防潰瘍

食材：基礎款+蒲公英5克

做法：蒲公英與姜棗同煮20分鐘

⚠️注意事項：

1.姜棗茶建議上午喝，過午不食姜！（影響睡眠）

2.陰虛火旺體質、孕期、生理期量多時段忌喝。

3.立夏喝到三伏前，避免出汗過多耗氣！

祝大家生活愉快，美食滿滿！