三伏天必備「去濕湯」，消暑排濕，喝完空調隨便吹都是清爽的

豬骨或者其他的肉類清洗乾淨冷水下鍋焯水去腥，撈出洗凈備用。

冬瓜不用削皮，用刷子刷洗乾淨表皮，去囊切塊直接煲。

把所有的食材全部放入砂鍋中，加入適量的清水大火燒開轉小火煲1個小時。

冬瓜有帶皮不易燉爛，口感很清甜清爽，很好喝的。不溫不燥，適合所有人。