第一次感受到了早餐喝它的威力，短短半個月，臉色紅潤又透亮

每天用家裡的破壁機打一壺全家喝，短短半個月，我的臉色真的褪黃了，越來越紅潤。

果然食補的威力不容小覷，雖然不是大魚大肉，但補氣血真的好猛。氣色不佳的女生快安排上。

準備食材有紅豆30克，紅衣花生15克，去核紅棗3顆，小米15克，黑米20克。