夏天一定要健脾祛濕，每天一碗湯，堅持喝下去，脾胃越來越好，氣血也好了！！

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養生

赤小豆粉葛鯽魚湯

夏天身上黏糊糊總覺得乏力，用鯽魚配上粉葛和赤小豆，喝完肚子裡暖暖的，濕氣重、沒胃口的問題都能緩解。湯色奶白卻不腥，喝一碗全身都輕快。