「陽氣不足，百病生」，常喝這三道湯，把陽氣補紮實，安穩度夏

「陽氣不足，百病生」，常喝這三道湯，把陽氣補紮實，安穩度夏

三伏天是「陽氣」消耗最快的時候，很多人會感到身體虛弱、容易疲勞、怕冷。今天分享3道溫補陽氣的湯，簡單易做，一周喝一次，就能讓身體感覺輕鬆不少。

一、生薑蔥白雞湯

功效：溫補陽氣，驅散寒邪，增強抵抗力。

食材：雞腿1-2個、老生薑一大塊、小蔥（多用蔥白部分）一小把

做法：

1.雞腿剁成塊，冷水下鍋焯水撈出。生薑帶皮拍裂，小蔥洗凈切長段。

2.將所有食材放入鍋中，加入足量冷水，大火煮開。

3.水開後撇去浮沫，轉小火燉40分鐘，湯色奶白濃郁即可。

4.關火，加適量鹽調味，熱乎乎地喝下去，暖身又暖心。

二、韭菜蝦仁雞蛋湯