茯苓喝對了才叫「祛濕王」，8種黃金搭配，從根源健脾，消水腫、抗疲勞、養元氣，每天1杯告別「濕胖」

茯苓+山楂+荷葉

適合：久坐水腫、小腹墜脹、肉食吃多消化差。亮點：山楂消肉食積滯，荷葉利水消腫，茯苓健脾祛濕。三者各5g煮15分鐘代茶飲，適合夏天。注意：脾胃虛寒者（吃涼易腹瀉）不加荷葉，可換成陳皮。

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理氣祛痰組合