年輕人患胃癌率暴增？ 醫生警告：都是吃出來的！

他坦言，一旦細菌種類單一，身體應變能力就差，免疫力跟著降低。

「有些食品添加物讓壞菌產出致癌物，長期累積，默默破壞胃壁細胞。」

黃軒透露，若身體長期出現訊號，如大便異常，經常便秘、軟黏、臭味重、顏色異常（特別黃或黑褐），甚至長期疲倦、腹脹、食慾差，就得要小心謹慎，並且到醫院進行檢查。

他提出三招幫年輕人重建「腸胃戰力」，建立規律飲食習慣、 不熬夜、不晚吃且定時定量以及多攝取膳食纖維，恢復腸道菌群生態。

此外，他也呼籲年輕人透過定期檢查，進行胃鏡及腸道菌群檢測。

「越早檢查，越能預防；現在已有許多腸道微生態檢測服務，配合胃鏡可及早識別潛在風險。」