我國一年457萬人確診癌症！再三勸告：4種食物，再喜歡都要管住嘴

中國醫學科學院腫瘤醫院的陳萬青教授就給出了「防癌處方」，處方內容為下：

首先就是要有適量的運動。如今很多二三十歲的年輕人都早早開始養生了，比如有氧運動、或者是「保溫杯里泡枸杞」。

教授給出的建議也是每周最好做150分鐘的有氧運動，每天至少進行30分鐘的運動。

這樣做的原因是，適當的運動可以降低腎癌、肝癌等惡性腫瘤的發病機率。