爺爺每周喝一碗，眼睛從來不幹癢，視力越喝越清楚！

【三步搞定】

1️⃣ 黑豆提前泡 1 小時，蓮子泡 30 分鐘，枸杞直接沖洗乾淨；

2️⃣ 黑豆、蓮子加 1000 毫升水煮開，轉小火燜 50 分鐘⏳；

3️⃣ 放枸杞和冰糖，再咕嘟 2 分鐘就出鍋！