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減脂期必備！9款清爽拌黃瓜食譜，一口降溫又掉秤！
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食材：黃瓜1根、菠蘿100g！
做法：
1. 菠蘿切片泡鹽水10分鐘，黃瓜去囊切小段！
2. 混合後加4勺白糖+5勺白醋，冷藏腌制30分鐘！
4、無糖酸奶拌黃瓜
做法：
1. 菠蘿切片泡鹽水10分鐘，黃瓜去囊切小段！
2. 混合後加4勺白糖+5勺白醋，冷藏腌制30分鐘！
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