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親測！6種拼盤換著吃30天，同事追著問連結的早餐公式！吃飽還瘦
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食材：吐司+午餐肉+西蘭花+煎蛋+奇異果+藍莓！
亮點：西蘭花焯水1分鐘（加半勺鹽保持翠綠），煎蛋用少油平底鍋，2分鐘搞定！
❷ 歐包豪華套餐
亮點：西蘭花焯水1分鐘（加半勺鹽保持翠綠），煎蛋用少油平底鍋，2分鐘搞定！
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