遠離「造神」陷阱，官方發文闢謠，揭開了全紅嬋的「真實現狀」

但每一次技術起伏背後的那些訓練細節，很難有人真正了解。

教練組沒有把問題簡單歸結為「狀態不好」。

而是針對青春期的體能和力量調整，專門設計了新的訓練方案。