堅持喝了半個月，整晚不做夢，睡得好香

親測有效，我深知睡不好的煎熬，入睡難，多夢的朋友感興趣可以嘗試下。

食材就只有一個全桂圓，一次大概20顆左右。

把殼，核，果肉都剝開分離，這樣更容易煮出味道啦。