千萬別喝太頻繁，我怕你氣色太紅潤，曬紅都想扔了

做法特別簡單，家裡有個養生壺或者鍋就能煮。

先把這些食材洗乾淨，加600ML的清水浸泡30分鐘。

再放養生壺裡煮40分鐘，放溫溫的就可以喝了。

這個不會上火也不會太涼，一家人都可以喝。

我現在一周喝2次，煮好裝瓶子裡帶去公司當水喝。