夏天，三個豆子一起煮，濕氣沒了，脾胃好了，酣睡整晚到天明！現在喝正當時

三、烏梅三豆飲 烏梅富含豐富的果酸，維生素C和多種礦物質，酸甘斂陰，能生津止渴，可以刺激食慾促進消化，搭配黑豆、綠豆、赤小豆，酸甜可口，不僅能滋陰潤燥，調和氣血還能增強免疫力，祛濕排寒。 食材：綠豆15g、黑豆15g、赤小豆15g、烏梅2顆 步驟： 1、將三款豆用清水沖洗一下提前30分鐘泡發備用。 2、將所有食材下鍋煮1.5小時即可。