人洗三澡，命比紙薄！醫生：三個時間點不適合洗澡，請牢記！！

1、衛生間要注意通風

如果衛生間有窗戶，建議每天要記得開窗通風，沒窗戶的儘量安裝好排氣扇，做好通風處理。

2、排便時長控制在5—10分鐘

排便時間最好不要太長，儘量將時長控制在5—10分鐘，超過十分鐘排不出來的話就不要勉強了。