綠豆和它才是天生一對，放一起煮一煮，濕氣沒了，清暑熱、控三高！

說到祛濕，咱們得先明白濕氣是怎麼回事。中醫里講的濕氣，就好比身體里積了太多 「死水」，代謝不動就成了負擔。排濕有三條道：第一是通過小便把水液排出去，第二是靠脾的運化功能把濕氣 「化」 掉，第三是通過出汗從皮膚毛孔散出去。您看綠豆和赤小豆這對組合，專攻第一條道 —— 利水滲濕。

煮上一鍋綠豆赤小豆湯，喝進去後身體就像開了 「排水閥」，多餘的水分隨著小便排出，暑濕之氣也跟著溜走了。尤其適合夏天總覺得身體困重、舌苔厚膩、大便黏馬桶的人，堅持喝上一段時間，早晨起來會覺得渾身輕快不少。