壽命長不長，牙齒先知？60歲後，牙齒剩多少算正常？告訴你答案

所以傷牙的不止是糖，日常用牙習慣也要注意，別把牙齒當萬能工具，飲食上也要注意少喝飲料和色素重的食物，保護牙齒從日常細節做起，讓牙齒保持長久健康也是實現長久健康長壽的重要一環。

參考資料：

[1]《這些壞習慣毀掉你的牙》.健康報.2023-10-11.

[2]《這 6 類毀牙食物，很多人天天吃！不止是糖》 .科普中國.2024-09-20.

[3]《「缺牙」不但影響口腔，還讓預期壽命縮短了11.7年》.生命時報.2022-10-13.