指甲豎線竟是大病徵兆！ 平日多吃2種水果，排出肝臟和腎臟毒素，身體越來越健康!

天然護腎食物推薦

1. 蔓越莓： 蔓越莓含有豐富的抗氧化劑，可以幫助預防尿路感染，從而減少腎臟的負擔。

蔓越莓中的活性成分可以阻止細菌附著在膀胱壁，進而降低感染風險。

2. 西瓜： 西瓜是天然的利尿劑，有助於增加尿液排出量，幫助腎臟排出更多的毒素和廢物。

同時，西瓜的高含水量可以有效預防脫水，維持正常的尿液濃度。