很土但很有用，煮水一喝，虛火沒了潰瘍消了，睡眠也好了

食材：

梨1個、黑豆30克、冰糖適量

做法：

1. 把梨洗凈，去核切成塊，黑豆也清洗乾淨。

2. 將切好的梨塊和黑豆一起放入鍋中，加適量水。

3. 大火將水燒開，接著轉小火煮20分鐘。

4. 放入適量冰糖，攪拌至冰糖完全融化，再煮幾分鐘，等冰糖味融入湯汁就可以啦。