指甲上長有「豎紋」醫生提醒：可能是「這3種病」已近身，要自檢...

怎樣憑藉對指甲顏色細微差異的審視、形態規則性的檢查以及觸感平滑度的評估來自我診斷其健康水平呢？

自檢指甲健康時，首要步驟是細心留意指甲的外觀顏色、形狀輪廓及表面光澤度的任何變化。

除了豎紋，還要觀察是否有指甲變形、顏色改變（如發黃、發白）或出現凹陷等問題。

可以通過以下幾個簡單的自檢方法來初步評估：觀察指甲表面： 如果指甲表面過於粗糙或有不規則的紋路，可能是營養不良或甲狀腺問題。

細緻審視指甲色澤：健康的指甲應當呈現出均勻而自然的淡粉美麗色調。 若指甲呈現發白或泛黃跡象，可能暗示貧血症狀或肝臟健康存在問題。

按壓指甲末端： 用手指按壓指甲末端，如果指甲色澤改變或恢復緩慢，可能是血液循環不暢的表現。