老年人有兩怕！一怕跌倒，另一怕，很多人不知道，是什麼？

想要讓老年人擺脫孤獨，關鍵在於給予他們 「融入感」。

這不僅僅是子女常回家看看那麼簡單，更重要的是幫助他們建立自己的社交圈子，培養興趣愛好，擁有規律的生活節奏。

有些老人退休後，生活重心從忙碌的工作轉向了單調的沙發時光，每天只是重複著看電視、打盹、吃飯、睡覺這些活動。

長此以往，即便身體再健康，精神世界也會變得荒蕪。

在中國的傳統文化中，「養兒防老」 的觀念根深蒂固。

但隨著社會結構的變遷，獨居老人的比例日益升高。

數據顯示，在一線城市，超過 30% 的老年人處於獨居或空巢狀態。

這意味著，很多老人每天面對的不是溫馨熱鬧的家庭氛圍，而是空蕩蕩、冷冰冰的屋子。