每吃一次，大腦萎縮快一步！4種加速大腦老化的食物，有人天天吃

高鹽飲食

大腦的血液供應主要依靠這些細小的血管，如果這些血管出現硬化或堵塞，大腦的血液循環就會受到影響，進而導致神經細胞缺氧。

曾經有一位老年患者，他一直習慣重口味飲食，尤其是每天都會吃大量的腌制食品和高鹽零食。隨著年齡增長，他的記憶力逐漸下降，尤其是在吃完高鹽食物後，他明顯感覺到頭腦變得沉重，反應遲鈍。