黃芪的「金牌搭檔」找到了，活血護心臟，對血管也很好！

血脂高 ➜ 加陳皮3克

怕冷體虛 ➜ 加生薑2片

🌿 黃芪：補氣護心的「發動機」

補氣強心，增強心肌收縮力，改善心腦供血；

擴張冠狀動脈，促進血液循環；

提升免疫力，降低感冒頻率，尤其適合術後、體虛人群。

🍎 山楂：活血化瘀的「清道夫」

天然的「血脂清道夫」，能分解低密度脂蛋白，預防動脈硬化；

含有解脂酶，加速肉類脂肪代謝，緩解節後腹脹、積食。

🧪 為什麼1+1＞2？

黃芪補氣推動血液前行，山楂活血清除「垃圾」，兩者形成良性循環：

降低血液黏稠度，預防血栓；

協同調節血脂、血壓、血糖；

減少血管炎症，保護心腦健康。

這些人喝了更有益！尤其推薦5類人群

三高人群：輔助降脂穩壓，血管更通暢；

久坐上班族：促進血液循環，緩解水腫、肩頸僵硬；

更年期女性：調理氣血、淡化黃褐斑；

術後康復者：增強元氣，活血化瘀；

易感冒人群：提升免疫力，增強防護屏障。

👉 自測貼士：按壓拇指指甲至發白後鬆開，若血色恢復超過3秒，說明氣血運行偏慢，建議飲用黃芪山楂茶調理。

03 黃芪雖好，但這幾類人慎用！

❌ 1. 經期女性

黃芪補氣＋山楂活血，可能導致經血增多或經期延長。

✅ 替代方案：喝紅棗枸杞茶，養血安神。

❌ 2. 感冒發熱者

黃芪有「閉門留寇」之嫌，可能阻礙病邪排出。

✅ 替代方案：喝薄荷菊花茶，疏風解表更合適。

❌ 3. 陰虛火旺體質

表現為口乾舌燥、盜汗、口腔潰瘍等症狀，喝黃芪易「火上加火」。

✅ 替代方案：麥冬石斛茶，滋陰清熱。

❌ 4. 濕熱體質者

舌苔黃膩、大便黏臭者，黃芪可能加重濕滯。

✅ 替代方案：薏米赤小豆水，健脾祛濕更適合。

❌ 5. 妊娠期女性

山楂活血，可能刺激子宮收縮，增加流產風險。

✅ 替代方案：一定要諮詢專業醫生，可選用桑寄生類安胎茶。

清清總結

節後是身體恢復的關鍵期，正確調整飲食和作息，遠比「節前補身」更重要。

黃芪山楂茶，作為日常調理氣血、保護血管的「平民良方」，簡便、安全、實用，是很多家庭飲養健康的首選。

不過也要牢記——適合自己的，才是最好的。

根據體質選擇養生方式，才能事半功倍！

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願你從「心」開始，血脈通暢，每一天都健康有力！❤️