氣血雙補古法四湯：小食材大能量，喝出桃花好氣色

【材料】莆田桂圓10顆、若羌紅棗8顆、岷縣當歸3片

【現代做法】

① 藥材冷水浸泡30分鐘

② 養生壺藥膳模式燉煮

③ 最後5分鐘放入水煮蛋

【適應症】經期後頭暈、冬季手腳冰涼

3. 健脾胃的山藥粥🌟