高血壓的「元兇」或被揪出，不是食鹽！勸告：平時能不吃就不吃！

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4.定期體檢

定期進行體檢，監測血壓水平，確保及時發現並處理任何潛在問題。醫生會根據你的血壓狀況，為你制定合適的治療方案和生活方式建議。