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睡眠淺，心血不足，這個方子有點厲害！
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材料：
桂圓乾5～10顆（捏開，連殼帶核煮）蓮子10顆，黑豆一小把，百合10克，枸杞5克
🥣做法：
加1升水，冷水下鍋煮開後，小火再煮30分鐘，枸杞最後10分鐘加
桂圓乾5～10顆（捏開，連殼帶核煮）蓮子10顆，黑豆一小把，百合10克，枸杞5克
🥣做法：
加1升水，冷水下鍋煮開後，小火再煮30分鐘，枸杞最後10分鐘加
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