經期這樣調理， 暖宮排淤補氣血！

經期這樣調理， 暖宮排淤補氣血！

女性每個月的生理周期中，月經期尤為關鍵。在這一特殊時期，女性朋友們需更加關注身體養護，以保持健康並減輕可能出現的不適。此時，身體較為脆弱，容易感到疲憊，因此保證充分的休息和避免過勞至關重要。同時，應減少劇烈的運動。