19種【天然補藥】大集合!沒吃藥,降壓降脂降血糖,睡得香了,頭髮黑了,人美更漂亮

2025-03-16     洪翠蝶     反饋
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香蕉實際上就是包著果皮的"安眠藥",除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有鎂離子,而鎂離子能夠使肌肉放鬆。

另外,香蕉能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量,能幫助多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持快樂的心情。

天然皮膚藥-甘菊
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