研究發現：血壓升高，問題出在晚飯上？醫生提醒：晚飯牢記「四不吃」

晚餐不吃過於油膩的食物 許多患者對油膩食物的認識存在誤區。

尤其是對於一些上班族和中老年人來說，晚餐常常是一頓簡單卻油膩的快餐：一盤油炸的雞翅、炸雞塊，或者一碗香噴噴的燉牛肉。

這些食物雖然味道鮮美，能夠迅速滿足口腹之慾，但它們給身體帶來的傷害卻是長期的，尤其是對心血管系統的影響。