醫生強調：最傷前列腺的行為，除了憋尿，還有頻繁地去做這4件事

二、摧毀一個男人的前列腺，5個壞習慣你中招了嗎？

男性在日常要多注意前列腺健康，從生活中的細節去進行改變，這幾件事一定要避免。

1、辛辣食物

辛辣的食物會刺激前列腺充血，導致前列腺炎的發生風險增加。尤其是長期食用辛辣食物，風險會顯著增加。

2、經常憋尿

憋尿時膀胱處於過度充盈的狀態下，會讓前列腺受到壓迫，時間長了之後很可能會誘發前列腺肥大。