有研究表明,與低脂肪飲食者相比,食用高脂飲食的絕經後婦女患缺血性中風的風險高出40%。
可見,高脂飲食對身體健康不利,尤其是血管。
高脂食品:動物肥肉、油炸食物、奶油、動物內臟、巧克力 、乳酪等等。
3、高膽固醇食品