脾胃差、氣血不足?試試這幾款蘋果水!

2025-03-07     開心果     反饋
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食材:

蘋果1個、山楂4顆、泡發銀耳1朵、去核紅棗6顆、枸杞10粒、黃冰糖適量

烹飪要點:① 銀耳先燉出膠質(約30分鐘)② 加蘋果山楂紅棗續煮20分鐘③ 冰糖枸杞最後5分鐘加入

暖身組合③:桂圓雞蛋湯
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