「雌激素」不足的女人，可能會有這幾個跡象，看看你在其中嗎？

荷爾蒙平衡三劍客

① 磷蝦油

含天然磷脂型Omega-3，生物利用率比魚油高3倍

每日500mg改善經前綜合徵有效率67%

②維生素D3

血清濃度維持在50-70ng/ml時

卵巢功能年輕化指數提升29%

③ 鋅元素

15mg/日可降低5α-還原酶活性 ，減少雙氫睪酮生成達34%